择吉日的说法早在先秦时期就有雏形，当时人们会根据天象、物候的变化，挑选适合祭祀、耕种的日子，这是早期先民对自然规律的朴素观察，比如古代农民会选惊蛰前后播种，因为气温回升、雨水增多，种子发芽率高，后来这种对时机的判断逐渐和天干地支、生肖五行结合，形成了择吉日的雏形，现在不少地方办婚礼、搬家，还是会找长辈或者懂传统历法的人挑日子，本质上是想避开人多手杂的麻烦,让重要的事办得更稳妥。
很多人觉得择吉日是封建迷信，其实忽略了它的实用内核，比如有人选周末搬家，避开工作日的交通拥堵，减少搬家延误的可能；选上午办婚礼，避开下午的暴晒和人员疲惫，这些都是择吉日的现实延伸，当然也有愚昧的情况，比如有人为了所谓的“吉日”，硬凑日子让孕妇提前剖腹产，或者为了避开“不吉利”的日子，推迟必须做的手术,这就把文化变成了束缚人的教条。
想利用择吉日的合理部分，不用特意找复杂的算法，普通人可以从生活场景出发，比如办大事前，先查一下当天的天气、交通情况，避开极端天气或者高峰时段，这就是实用的“择吉”，如果想参考传统说法，也可以找家里懂传统历法的长辈，问清楚日子对应的实际条件，而不是只看“吉凶”两个字，要是遇到冲突，比如医生说某一天必须手术，就别硬等所谓的“吉日”,毕竟人的健康和安全才是最重要的。
择吉日既不是愚昧的迷信，也不是必须遵守的文化教条，它是先民总结的生活经验的一部分，我们可以保留其中对生活有用的部分，比如选个方便办事的日子，也可以抛弃那些违背科学的内容，比如硬凑日子影响健康，不用把择吉日当成必须完成的任务，也不用完全否定它的存在，只要结合实际情况判断，就能让传统习俗服务于生活,而不是被它牵着走。